聯合國於2011年9月特別召開非傳染性疾病(Non-Communicable Diseases,簡稱NCD)高峰會議,指出癌症、心血管病、糖尿病及慢性呼吸道疾病等慢性疾病的死亡占全球死因的63.5%,影響各國經濟發展,並指出不當的飲酒行為、菸品使用、不健康飲食及不運動為最主要之危險因子,有必要透....more
國民健康署上班族健康操每天上下午各15 分鐘,共做30 分鐘可消耗約100 大卡的熱量,持續進行健康操,除了可以消耗多餘的熱量,更可以達到紓解壓力促進健康的效果。健康操內容包含暖身運動、主要運動及緩和運動:
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衛生福利部 國民健康署 網站更新日期:2013-07-23
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